Saúde e Beleza

Suco Vivo – Benefícios e Receita

suco-vivoEm um mundo onde as pessoas estão cada vez mais preocupados com a sua saúde, não só para ter um corpo bonito, mas também para levar uma vida saudável, podemos encontrar muitas receitas que nos ajudem a chegar a esse proposito. São vários sucos detox, shakes, dietas de reeducação alimentar entre muitas outras formas. Quando entre essas receitas, é lançada uma receita nova que está dando bons resultados, logo a sua fama se espalha. Foi isso que aconteceu com o suco vivo, sua fama se espalhou e está fazendo o maior sucesso. Com isso, veja a seguir quais os benefícios desse suco e também a receita do mesmo.

Benefício Suco Vivo

Entre muitos os sucos, detox e shakes está o suco vivo, que está entre os preferidos de muitas pessoas, isso porque é muito eficaz e um dos mais completos. Além de conter muitos alimentos, cada qual com sua função, tem o aproveitamento máximo de cada um deles. Veja a seguir os benefícios listados desse suco que tem causado muito efeito para muitas pessoas.

Os benefícios desse suco são os seguintes:

  • É uma fonte de cálcio, ferro, aminoácidos, zinco, antioxidantes, minerais, gordura boa, vitaminas A, B, C, D, E, F, G e H;
  • É enriquecido de enzimas, antioxidantes, minerais e oligoelementos;
  • Retarda o envelhecimento;
  • Prevenção de doenças degenerativas.
  • Aumenta energia e disposição;
  • Melhora desempenho físico;
  • Elimina a fome oculta;
  • E não engorda.

Receita

suco-vivo-1Ingredientes:
2 maçãs;
1 pepino;
1 punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinoa ou trigo);
3 tipos de folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…);
1 legume picado, como cenoura ou abóbora;
1 raiz, como cenoura, inhame ou batata-doce.

Modo de Preparo:

  1. Corte as maçãs em quatro partes e tire as sementes;
  2. Coloque no liquidificador e acrescente o grão germinado e bata com a tapa aberta mesmo, e use o pepino como auxilio.
  3. Acrescente as folhas, legumes e então as raízes e bata tudo.
  4. Em seguida coe em saco de tecido e sirva logo em seguida.
  5. O suco deve ser consumido assim que pronto, mas pode ser conservado na geladeira por cerca de 12 horas.

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