Saúde

Suco Relaxante – Dicas e Receitas Naturais

Suco relaxante para aliviar o stress do dia a dia que muitas vezes nos deixa cansados e em estado de alerta. Nossa rotina diária mais a falta de tempo para o descanso aumentam muito o nosso stress e precisamos encontrar uns minutos para espantar as preocupações e aliviar a tensão. Nem sempre é fácil por isso aqui compartilhamos alguns sucos relaxantes para auxiliar nesta tarefa.

Suco-Relaxante-sss

Dicas e Receitas Naturais Para Suco Relaxante

São muitos os motivos para se sentir nervoso, ansioso pode ser problemas de saúde, desentendimentos com a família, dificuldade financeira e as vezes até mesmo ficar no transito parado pode aumentar os sintomas de stress. Abaixo alguns sucos para ajudar a aliviar as tensões:

Maracujá: O maracujá concentra suas substancias nas folhas da fruta 

– 200 ml de água;

– Duas colheres de chá de folhas de maracujá;

– Adoce a seu gosto e bata tudo no liquidificador.

– Este suco não é indicado para quem tem pressão baixa.

Suco Relaxante:

Suco-Relaxante-melão

– Suco Puro de um maracujá;

– Duas fatias de melão sem a casca e sementes;

– Adoce com mel ou adoçante e bata tudo no liquidificador.

Este suco deve ser consumido uma vez ao dia.

Aliviando a Ansiedade:

Suco-Relaxante-laran

– Suco Puro de Uma Laranja;

– Duas folhas de alface crespa use o talo do alface pois é ai que se concentra as substancias que acalmam;

– Adoce com bastante mel e bata tudo no liquidificador.

Tome este suco duas vezes ao dia

Dormir melhor:

– Suco puro de meio maracujá;

– Meia colher de folhas frescas de hortelã;

– Um copo de água;

– Uma colher de mel bata tudo no liquidificador e tome o suco sem coar.

 Anti Estresse:Suco-Relaxante-framb

– Duas ameixas vermelhas e sem caroço;

– Meia xícara de chá de framboesas;

– Uma colher de chá de gengibre fresco ralado;

– Um copo de água bata tudo no liquidificador.

Tomar uma vez ao dia. Este suco não é indicado para quem sofre de gastrite ou sudorese

Para Insônia:Suco-Relaxante-pera

– Um copo de água;

– Duas colheres de chá de flores secas de camomila;

– Meia Pera;

– Duas colheres de mel.

Modo de Preparo: Coloque a água no fogo e desligue antes que ferva, junte a camomila e tampa por cinco minutos. Leve ao liquidificador e junte a pera o mel e acrescente algumas pedras de gelo. Bata tudo muito bem e tome o suco meia hora antes de se deitar.

Calmante:

Suco-Relaxante-capim

– Um copo de água fervente;

– Uma colher de sopa de folhas de capim limão fresco e bem picadas;

– Três colheres de sopa de suco puro de maracujá.

Modo de preparo:

Coloque a água fervendo sobre o capim limão e deixe abafado por cinco minutos. Coe e coloque na geladeira por uma hora. Misture o suco de maracujá e junte ao suco gelo e mel a gosto.

Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria?  Relaxe tomando alguns destes sucos! Deixe seu comentário.

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