Dieta

Suco de Berinjela Para Emagrecer – Benefícios e Receitas

Suco de Berinjela Para Emagrecer e perder a barriga bem rápida. É um suco detox muito eficaz e bem conhecido por quem faz dieta principalmente por seus benefícios à saúde.  É muito importante conciliar o suco com uma alimentação balanceada e exercícios físicos, para que os reais resultados surjam durante o seu consumo.

Benefícios do Suco de Berinjela Para Emagrecer

Além de ser  rico em fibras solúveis, deixando uma digestão mais eficaz. O suco ainda tem outras propriedades importante para o organismo. Esse suco ajuda a desintoxicar o corpo e ainda incentiva a produção das enzimas, que beneficia o funcionamento do fígado. Ele age eliminando os inchaços causados por acumulo de água e assim ajuda também no combate a celulite.

Compartilhamos abaixo algumas propriedades do suco de berinjela:

-Cálcio;

-Fósforo;

-Ferro;

-Zinco;

-Vitaminas do complexo B;

-Vitamina A;

-Vitamina C;

-Vitamina D;

-Vitamina K;

-Vitamina P;

-É um alimento de quantidade calórica baixa.

Receitas de Suco de Berinjela Para Emagrecer

A maneira mais eficaz de ingerir o suco de berinjela é consumir ao menos trinta minutos antes do café da manhã, em jejum. Desta maneira ajuda a diminuir a fome, fazendo que consuma menos alimentos. Não se deve substituir uma refeição pelo suco, pois ele é somente um auxiliar da  dieta alimentar equilibrada, para emagrecer.

Compartilhamos abaixo algumas receitas de suco de berinjela:

1ª Receita:

Ingredientes Necessários:

-uma berinjela pequena;

-suco de um limão;

-uma colher de sobremesa de gengibre;

-um copo de água;

-uma colher de chá de mel, para adoçar.

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

2ª Receita:

Ingredientes Necessários:

-um copo de água;

-uma berinjela;

-um talo de salsão (aipo);

-uma cenoura pequena.

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

3ª Receita:

Ingredientes Necessários:

-uma laranja descascada (tire a parte branca também);

-um copo de água;

-uma berinjela pequena;

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

4ª Receita:

Ingredientes Necessários:

-um copo de água de coco;

-uma folha de couve;

-uma berinjela;

-uma colher de sobremesa de pó de chia (pode ser feito batendo a chia pura no liquidificador);

-duas rodelas de gengibre;

-um limão inteiro.

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador.

Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria! O suco de berinjela ajuda na dieta de emagrecimento! Deixe seu comentário.

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