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Dieta

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Efeito Platô – O Que É e Como Evitar

Efeito Platô ocorre a partir de uma dieta desregrada, com excesso de atividades físicas e sem acompanhamento. E essa é a resposta do corpo, uma pessoa que pratica atividades físicas precisa de força, mas quando a dieta é desregrada o organismo [...]

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Dieta Econômica – Cardápio

Muitas pessoas pensam em fazer uma dieta, cada qual com sua intenção, algumas por uma vida mais saudável e outra em busca de um corpo perfeito. Entretanto, dessas pessoas, algumas acabam desanimando pelo fato de alguns alimentos de muitos cardápios [...]

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Dieta Seca Barriga – Cardápio

O verão está chegando e muitas mulheres querem colocar os corpos esbeltos à mostra nas praias, clubes e piscinas. Mas com a correria do dia a dia, muitas vezes acabamos comendo muita besteira, comidas prontas, e tudo aquilo que o [...]

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