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Receitas

Como Fazer Picolé Detox – Receitas

O detox está na moda e vem conquistando cada dia mais adeptos. Para quem não sabe o que é, detox vem picole-detoxda palavra desintoxicação, e são alimentos que limpam o organismo das toxinas e radicais livres. Vários receitas de sucos e saladas que misturam esses alimentos foram criadas, perfeitas para quem deseja manter uma vida saudável no calor dessa temporada de verão. Pensando também no verão e em forma de se refrescar sem sair da dieta, foram criadas as receitas de picolés detox. Os picolés são refrescantes, saborosos, possuem poucas calorias e ainda traz todos os benefícios dos alimentos detox, como a limpeza do organismo das toxinas e radicais livres, combater o inchaço, emagrecer e etc. Confira como fazer picolé detox.

Receitas de Como Fazer Picolé Detox

Opção 1:

Ingredientes:
2 rodelas de abacaxi (2 cm aproximadamente cada uma);
2 folhas de couve manteiga;
6 folhas de hortelã;
500 ml de água de coco;
Adoçante se for necessário.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe, adoce a gosto e leve para o congelador em formas próprias para picolé.

Opção 2:

Ingredientes:
2 xícaras de frutas vermelhas (cerejas, morangos, amora e blueberry);
200 ml de suco de romã ou cranberry;
200 ml de água gelada.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coe se for necessário e leve ao congelador em formas de picolé.

Opção 3:

Ingredientes:
2 bananas maduras (prata ou nanica);
1 colher de sopa de cacau em pó;
1 colher de sopa de semente de chia;
Adoçante a gosto caso for necessário.

Coloque a banana no liquidificador no modo "pulsar" e depois acrescente o cacau e a chia. Vá batendo aos poucos até que se forme um creme. Coloque em formas de picolé e deixe no congelador durante 3 horas, ou até estar totalmente congelado.

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